Entrar em Forma - Renovação da Mente

Renovação da Mente

“E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus” (Rm 12.2).

Para nós que buscamos atualmente qualidade de vida  através do conhecido título "Entrar em Forma" , é necessário algumas mudanças em nosso dia-a dia ,iniciando pelo maneira como pensamos, podemos por exemplo trocar a palavra Dieta por Reeducação Alimentar ou ainda Perder Peso por Eliminar Gordura ,afinal quem perde acha, provavelmente não queremos encontrar com esses quilos extras novamente no decorrer de nossas vidas.

Porém para que algumas mudanças aconteçam em nossas em mentes e corpo precisamos colocar alguns itens importantes em prática como:

1. Planejamento

2. Compromisso

3. Determinação

4. Disciplina

5. Metodo

6. Objetivo

7. Motivação

8. Perseverança

Nos próximos artigos falaremos de cada item especificamente, ressaltando que a mudança começa em nossa mente e o reflexo da mesma será visto em um corpo magro e saudavel.

Até o próximo.

Rubiana O. Severino